Cái tai cái tóc là gốc con người mí bác nhở !

[i_phucmy_efc]

:D :D Để có mái tóc bóng mượt


Thời tiết mùa này và bầu không khí bức bối ở trường học sẽ làm khô và mất đi vẻ đẹp bóng mượt của mái tóc bạn.

Để lấy lại sức sống cho mái tóc, bạn hãy thử làm theo những lời khuyên sau để chăm sóc mái tóc cho mình.

**Tóc thường **

Thoa dầu bóng tóc lên tóc vừa lau khô bằng khăn. Thoa khi tóc còn ẩm sẽ giúp bạn có một mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh bất ngờ. Không nên dùng quá nhiều — một chút nước bóng thôi cũng đã có tác dụng rất lâu.

Nếu bạn muốn có một mái tóc bóng mượt khi tóc đã khô, hãy thử bí quyết này từ một chuyên gia về tóc. Cho một chút nước dưỡng bóng tóc vào lòng bàn tay, thoa vào một chiếc chổi lông sạch dùng để đánh má hồng (chỉ dùng ít, không thấm ướt đẫm chổi lông), dùng chổi lông chải lên bề mặt, từ đỉnh đầu đến đuôi tóc, chải nhẹ từ hai phía sang để định hình mái tóc. Và thế, bạn đã sở hữu một mái tóc thật mượt mà.

**Tóc dầu **

Những bạn gái có mái tóc dầu không bao giờ nên dùng nước dưỡng tóc khi tóc còn ướt. Hãy đợi khi tóc đã khô hoàn toàn, cầm bình nước dưỡng cách đầu khoảng 15 cm và xịt nhẹ lên tóc. Với cách này trông mái tóc của bạn thật bóng khỏe.


**Tóc khô**

Vuốt nhẹ kem mượt tóc lên khi tóc khô hoặc ướt đều có thể làm cho tóc bạn bóng đẹp. Với tóc khô thì bạn dùng kem vuốt tóc thích hợp hơn là dùng loại nước xịt, bởi vì khi dùng kem vuốt thì tóc có độ nặng vừa đủ để kéo thẳng những sợi tóc cong, và đủ độ ẩm để không làm bết tóc. Kem vuốt cũng rất lý tưởng cho mái tóc cứng và quăn vì kem giúp cho tóc được thẳng và mượt mà hơn. Chỉ dùng một ít cho một lần (quá nhiều sẽ làm cho tóc trông có vẻ không được sạch)

[i_phucmy_efc]

Mái tóc cũng như da mặt hay da toàn thân của ta vậy, chúng cũng cần được chăm sóc và cung cấp chất bổ dưỡng. Nếu lơ là và không quan tâm đến nó thì dù làn da có được kỹ càng đến đâu vẻ đẹp của bạn cũng giảm đi rất nhiều %.

Da cũng có mặt nạ để bồi bổ, vậy tóc cũng không chịu kém. Dưới đây là những công thức chế mặt nạ để bạn bồi bổ cho mái tóc của mình với các loại chất tóc.

1. Mặt nạ làm tóc bóng mượt

- Xay nhuyễn 8 quả dâu tây trộn với 1 thìa sốt mayonnaise, thoa đều lên tóc, sau đó massage nhẹ nhàng. Giữ nguyên 10 phút, sau đó gội đầu bằng dầu gội bình thường, tóc sẽ bóng mượt.

- Lòng đỏ trứng, 1 thìa dầu ôliu, vài giọt rượu trắng đánh đều, bôi lên tóc. Mặt nạ này có tác dụng kích thích tóc mọc dài, đem lại độ bóng.

2. Mặt nạ trị gàu, chống rụng tóc

- Dầu vừng có tác dụng nuôi dưỡng và bảo vệ tóc rất tốt. Mỗi ngày xoa dầu vừng lên da đầu có thể ngăn chứng rụng tóc. Nên làm trước khi đi ngủ, trong nhiều ngày liên tục.

- Mài một nhánh gừng, vắt lấy nước, trộn với dầu vừng theo tỷ lệ 1/1, khuấy đều. Dùng hỗn hợp này xoa vào da đầu có tác dụng trị gàu và chống rụng tóc.

3. Mặt nạ phục hồi cho tóc

- Dùng lòng trắng trứng trộn với thịt quả bơ và dầu ôliu để tạo thành một hợp chất sền sệt thoa quyện vào tóc. Ngồi chờ khoảng 30 phút, sau đó gội đầu bằng dầu gội đầu bình thường.

- Nghiền một quả chuối tiêu trộn với 3 thìa dầu ôliu. Trộn hỗn hợp trên với dầu xả của bạn, xoa lên tóc, ủ trong 1 giờ rồi gội lại với nước sạch.

4. Mặt nạ cho tóc thường và tóc nhờn

Trộn 1/2 tách mật ong và 2 muỗng súp dầu ôliu. Mỗi lần chỉ dùng một lượng nhỏ. Thoa hỗn hợp này lên tóc từ gốc đến ngọn, sau đó dùng mũ ủ tóc chụp lên, để khoảng 30 phút. Gội sạch bằng dầu gội bình thường và để khô tự nhiên.

5. Mặt nạ cho tóc khô và cứng

Trộn đều lòng trắng trứng vào nước gội đầu, khi gội dùng tay massage đầu một cách nhẹ nhàng. Sau khi gội sạch, trộn lòng đỏ trứng vào 1 lít dấm, đánh thật đều vuốt thuận theo chiều tóc, dùng khăn mặt bông ủ khoảng 1 tiếng, lại dùng nước sạch gội thật sạch.

6. Mặt nạ cho tóc ép

Trộn một phần thịt một quả bơ cỡ trung bình với 2 thìa mật ong. Xoa hỗn hợp lên tóc trong 20 phút. Sau đó gội lại bằng nước sạch với dầu gội như bình thường.

7. Mặt nạ cho tóc uốn, nhuộm

Đắp lên tóc và da đầu một lớp sữa chua thật dày, trong 1 tiếng. Sau đó gội lại bằng dầu gội và xả như thường lệ. Có thể thay đổi với hỗn hợp quả lê tàu và dầu đậu tương. Gọt vỏ quả lê, cho vào cối xay nhuyễn với một chén dầu đậu tương. Đắp hỗn hợp này lên tóc, trong 1 giờ.

8. Mặt nạ cho tóc mỏng

Trộn một quả trứng với 4 thìa sữa chua thiên nhiên. Đắp mặt nạ này lên đầu sau khi đã gội và massage nhẹ nhàng. Để 5 phút rồi xả sạch tóc bằng nước ấm.

[i_phucmy_efc]

4 bí quyết để tóc luôn đẹp
Monday, March 19, 2007



Không phải các chất dưỡng tóc nhân tạo mà chính là những thực phẩm quen thuộc hàng ngày mới là cội nguồn của vẻ đẹp lâu dài cho mái tóc, giúp mái tóc tránh được các tác hại từ môi trường, chứng stress... Những thực phẩm đó là gì?

Bí quyết thứ nhất: Uống đủ nước

Nước chiếm tới 1/4 trọng lượng của sợi tóc và có tác dụng làm cho tóc mềm mại, do đó bạn nên uống từ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày.

Bí quyết thứ hai: Ăn đầy đủ đạm (protein)

Đạm là thành phần cấu tạo chính của sợi tóc, do vậy khi ăn đủ đạm, tóc sẽ bóng mượt, không bị đứt gãy. Những loại thực phẩm chứa nhiều chất đạm bao gồm: thịt, cá, trứng, sữa, đậu đỗ. Bạn nên thường xuyên uống sữa và ăn các sản phẩm chế biến từ sữa vì sữa cung cấp nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho tóc, đặc biệt là canxi - một vi chất quan trọng ngăn chặn tình trạng khô và rụng tóc.

Bí quyết thứ ba: Chớ coi thường các vi chất dinh dưỡng!

Tóc rất cần các vi chất quan trọng như kẽm, sắt, đồng, magiê, canxi, lưu huỳnh... Sắt giúp vận chuyển oxy cho tóc, giúp tóc tránh được tình trạng bị chẻ ngọn và khô cứng. Kẽm có tác dụng ngăn chặn rụng tóc...Chính vì vậy, khi thiếu các vi chất dinh dưỡng này, tóc sẽ bị khô, cứng và rụng. Tất cả các vi chất dinh dưỡng trên đều có nhiều trong thịt bò, thịt nạc thăn, thuỷ hải sản, phủ tạng động vật (tim, gan, bầu dục), đậu đỗ và các loại rau (rau muống, rau ngót, rau cải...).

Bí quyết thứ tư: Cung cấp đủ vitamin cho cơ thể

Vitamin cũng rất cần thiết đối với mái tóc. Khi thiếu các loại vitamin, tóc sẽ bị vàng, chẻ ngọn, rụng, bạc và mất đi độ bóng mượt. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng nếu thiếu vitamin B, C trong chế độ ăn, tóc sẽ bị xơ cứng hoặc rụng, vì các vitamin này giúp cho lưu thông máu ở da đầu tốt hơn và tăng cường miễn dịch cho nang tóc. Vitamin A cũng rất quan trọng đối với tóc, do đó thiếu vitamin A, tóc sẽ bị khô cứng, dễ gãy. Biotin (có trong gạo, đỗ, đậu Hà Lan, hạt hướng dương, hạt dẻ) là một vitamin nhóm B cần thiết tạo nên độ chắc và khoẻ cho tóc. Vitamin E (có nhiều trong giá đỗ, dầu thực vật, đậu tương, rau xanh có lá) tạo ra độ sáng cho tóc... Tóm lại, các loại vitamin quan trọng kể trên đều có trong các loại rau xanh: Rau cải xanh, củ cải, bí đao, súp lơ, cà rốt, bắp cải... Các loại rau thơm như húng, mùi tàu, lá bạc hà xanh bệnh cạnh chức năng là nguồn cung cấp dinh dưỡng lý tưởng cho mái tóc còn có tác dụng chữa lành những tổn thương của tóc.

Ngoài ra, các loại quả chín cũng là một nguồn cung cấp vitamin quan trọng, do đó nên ăn nhiều loại quả chín như cam, quýt, bưởi, chuối, dứa... để bổ dung vitamin A và C cho cơ thể, tạo điều kiện cho tóc được nuôi dưỡng tốt hơn...

Bạn cần biết

- Những người tóc bị vàng, chẻ ngọn nên ăn nhiều các loại đậu, trứng, sữa, rau xanh, quả chín, gan động vật, thịt nạc, rau cần, nấm, dứa. Các loại thực phẩm trên có thể khắc phục được phần nào tình trạng này.

- Những người tóc khô, mất độ bóng, dễ gãy nên ăn nhiều dầu thực vật và các loại thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin A và iốt.

- Tình trạng tóc bạc sớm nếu không phải do yếu tố di truyền thì có thể khắc phục bằng cách ăn nhiều lạc, chuối tiêu, trứng gà, các loại đậu, rau cải, khoai tây, vừng đen.

- Muốn tóc thêm bóng mượt và tăng tính đàn hồi thì nên ăn các loại rau cải, lạc, giá đỗ.

- Khi tóc rụng qúa nhiều, nên ăn đậu đen, trứng, sữa, vừng đen, các loại thuỷ, hải sản vì có chứa nhiều kẽm.